Nach den Sommerferien treffen wir uns am Montag, den 10.09.2012 um 18:00 Uhr in der Gemeindehalle in Eschach (Seiteneingang). Jeder kann vorbei schauen und mal mitmachen.

Doch was ist Zirkeltraining?

Ein Zirkel besteht aus verschiedenen Übungen, die die Koordination, Schnelligkeit und Kraft fördern sollen. Jeder darf und muss sein Tempo in der vorgegebenen Zeit selbst bestimmen. Dann erfolgt nach jeder Übung eine Pause und man wechselt zur nächsten Übung.

Natürlich ist am Anfang das Aufwärmen (mal mit Spielen, mal mit Rennen) wichtig, sowie am Ende das Dehnen, doch ihr lernt auch wie man bei sich den Puls misst. Wenn ihr am nächsten Tag Muskelkater habt, lernt ihr auch einige neue Muskeln bei Euch kennen.

Gerne dürft ihr Eure Lieblings CD mitbringen, denn alles machen wir mit Musik.

Ich freue mich auf alle, die Lust haben Zirkeltraining auszuprobieren.

Bei Rückfragen könnt ihr euch oder eure Eltern sich gerne bei mir melden,

Heike Leimbach (Tel. 908944)